公演结束后第二天一早，因为这两年在疗养院养成的生物钟的关系，礼涵早早的便醒了过来。
PS：事物的两个极端在很多时候会造成相同的结果，就比如生物钟，当你每天面临的事情特别多，一整天都特别繁忙的时候你的心态会让你的睡眠质量下降这种情况下人们虽然劳累但却因为心态的关系反而睡的少！
另一种情况则刚好相反那就是像礼涵这样每天呆在疗养院没有什么事，闲着闲着自然作息就变的极其规律，当然也有养老院哦不对是疗养院很多事情是有规定时间的关系，礼涵的作息时间就是在那样一个清闲的状态下养成的。
起身换好衣服后礼涵看了看一旁还抱着被子呼呼大睡的柳言旭终究还是没有选择把他叫起来而是自己默默的收拾妥当后出门了。
然而他一出门就看到了迎面飞过来的一包牛奶以及坐在沙发上翘着二郎腿一副似乎早就料到自己会这个时间出来的样子的简祺瑞！！
可能是因为牛奶有些热的关系，礼涵下意识的接住后又在手上扑腾了好几下，终于在第四下的时候礼涵成功一把将牛奶袋抱在怀里借此让它免于坠地粉碎的悲剧。
“你谋杀啊！”礼涵表示对这份“飞来横奶”很是不爽！
简祺瑞：“没事的只是稍微热一点的牛奶而已，都没你平时的洗脸水热，怎么样出去跑几圈！”
“你又跑不过我！”礼涵表示自己对自己的跑步能力可是很有自信的，但年为了练气息，礼涵可是每天被押在跑步机上一边唱歌一边跑步啊，并且因为长期的习惯问题，虽然那个时候的自己发生困难无法像以前那样唱歌了，但是跑步的习惯礼涵还是保留了下来，去年年底他刚出院没多久的时候可是还能跑完过一次全马呢！
因此他完全不认为简祺瑞在跑步上会是自己的对手！
“安啦！长距离跑不过你但跑个三五公里陪你热个身我还是没问题的额，赶紧把牛奶喝了，我给他们俩个留完字条了，一会儿让他们直接到练习室找我们就行了。”
“哦！等会儿啊我再去拿根胡萝卜！”礼涵说着便转身回房间里拿出了一根手掌大小的小胡萝卜！
简祺瑞：“你到底带了多少的胡萝卜啊？”
“三十多根吧，因为这是用来做零食的手指胡萝卜，所以并不占什么地方，选管们估计是把这个当成了我的减肥餐所以就没有收走！”
“不过说真的你每天啃着胡萝卜然后吐槽你那件兔子睡衣你不觉得不怎么有谁福利吗！”简祺瑞表示礼涵每天吐槽着朴斌哥替他准备的那件兔子睡衣然后一边又啃着小兔子最喜欢的胡萝卜这一点相当的违和！
“因为兔子并不那么喜欢胡萝卜！”
要知道兔子最喜欢的食物可不是我们一般概念里的胡萝卜或事大白菜而是我们身边最常见的“草”！至于胡萝卜和白菜用来给小兔子当零食还好要是一直当主食小兔子绝对会拉肚子的说！
简祺瑞：“所以你不是把胡萝卜当零食？”
礼涵闻言愣了一下然后下意识的看了看手里的胡萝卜回嘴道：“这是我的磨牙棒不行啊！走了跑步去！”
简祺瑞：“行行行！你说的算！”简祺瑞看着已经大步走出宿舍的礼涵无奈的笑了笑对于礼涵这死犟死犟的性格他简直是再熟悉不过了！
“反正这么多年了估计也改不了了，就随他去吧，反正也不讨人厌不是吗！”简祺瑞这么想着后再礼涵的催促下跟上了礼涵的脚步！
……半个小时后，
“不行了，我不跑了，太难受了！”再跑完第四公里也就是第十圈的操场后简祺瑞直接整个人瘫坐在地上说什么也不起来。
礼涵见状默默的退了回去蹲下来道：“刚才是谁说五公里没问题来着？”
“我说的是三五公里这是个虚数我的意思是这个左右好不好，现在十圈也就是四公里完全属于这个范畴更何况谁知道这边的冷空气进嗓子这么难受啊，不跑了我绝对不跑了！”
难得见到自己大哥像小孩纸一样耍赖的礼涵饶有兴趣的蹲坐下来看着简祺瑞耍赖的表情笑了笑道：“行了！起来吧不跑了，赶紧去吃饭然后去练习室训练吧！这个时间小恒他们也应该醒了，你正好趁这个时间想一想我们今天练什么！”
“知道了！训练计划这种东西还用想？”简祺瑞说着但很快他就压低了声音道：
“腿麻了！快扶我起来！”
礼涵闻言一脸黑线的拉起简祺瑞道：“所以我说你不能跑就不要硬逞强吗！”